KURS ODDECHOWY
z Adamem Kowalewskim
30 marca 2025 / Łódź
Podczas szkolenia nauczysz się jak:
Jak podnieść poziom adrenaliny i dopaminy
Jak uspokoić umysł i wyciszyć ciało w 5 minut
Jak zarządzać stresem środowiskowym
Jak zwiększyć odporność organizmu
Nowych technik oddychania
Jak odbudować zaufanie do siebie,
Jak wyciszyć natłok myśli.
Cel szkolenia:
podniesienie odporności psychicznej i fizycznej
skuteczne zarządzanie stresem,
adaptacja na zimno
Więcej o prowadzącym:
Adam Kowalewski
Adam Kowalewski – psycholog kliniczny i oficjalny instruktor Metody Wima Hofa. Wdraża techniki, które skuteczni poprawiają jakość życia, regulują sen, obniżają napięcia i poziom stresu. Jego wiedza oparta jest na 22-letnim doświadczeniu w pracy warsztatowej i indywidualnej praktyce.
