Wim Hof Breathing Workshop

10 listopada 2024 / Łódź

Adam Kowalewski

Odkryj potężną moc oddechu! Dzięki warsztatowi nauczysz się technik, które skutecznie poprawiają jakość snu, zmniejszają napięcia i natłok myśli oraz obniżają stres. Wraz z prowadzącym Adamem Kowalewskim odkryjesz swoją wewnętrzną siłę i nauczysz się, jak odnaleźć równowagę w pędzącym świecie. 

W trakcie szkolenia nauczysz się jak:

Zredukować natłok myśli do zera

Uwolnić napięcia z ciała

Pozbyć się bólu

Używać oddechu, aby łatwiej i szybciej zasypiać

Rozluźnić ciało w kilka minut dzięki oddechowi,

Sktywować układ odpornościowy

Być „tu i teraz”

Cel szkolenia:

Skuteczne wdrożenie narzędzi do zwiększania odporności na stres

Natychmiastowa redukcja stresu

Nauka technik oddechowych

Wprowadzenie elementów relaksacji

Trening mindfulness

Warsztat odbędzie się 10 listopada
w godz. 8.00-10.00 w EC1 Łodzi

Liczba miejsc ograniczona max. 20

199 zł brutto

Każdy uczestnik zobowiązany jest do posiadania maty do Jogi

*w warsztacie mogą wziąć udział wyłącznie uczestnicy Kongresu Beauty by Touch

Więcej o prowadzącym

Adam Kowalewski

Adam Kowalewski to psycholog, biohacker. Ukończył psychologię na Uniwersytecie Gdańskim, pracował jako psycholog kliniczny w szpitalu w Norwegii. Od ponad 20 lat zajmuje się rozwojem osobistym. Jest pragmatykiem – uwielbia techniki, które są skuteczne i proste. Jest oficjalnym instruktorem metody Wima Hofa, która nauczyła go jak zarządzać swoją biochemią, budować odporność psychiczną i fizyczną oraz dała nową jakość życia.

Beauty by Touch Congress

ZAPRASZAMY NA II EDYCJĘ

10 / 11 / 2024

Pierwsza i jedyna w Polsce  konferencja specjalistów terapii manualnych. Pierwsza edycja jest ukłonem w stronę wszystkich specjalistów z dziedziny terapii manualnych twarzy.

II Edycja BbT

Kurs KOBIDO
Cennik
Bilety

Więcej

Kontakt

Obserwuj nas

Napisz do nas

info@beautybytouch.pl